Každý se již jednou setkal s tím, že matrace po dlouhodobém používání přestane plnit svoji funkci a je čas na její výměnu. Jak však vybrat takovou matraci, která by byla kvalitní a vhodná pro svého uživatele? Tento článek obsahuje základní parametry a vlastnosti, které byste měli mít na vědomí a při výběru se jimi řídit.

Čím se řídit při výběru matrace

Kvalitní matrace by neměla chybět v žádné posteli. Jak však takovou matraci vybrat hned na poprvé, aby vyhovovala svému uživateli? Každý člověk, který vybírá novou matraci, by k tomu měl přistupovat individuálně a vybrat si dle svých požadavků.

Před výběrem si tedy nejprve ujasněte následující otázky, které Vám dopomohou udělat si nějakou představu a usnadnit Vám výběr. Jedná se o otázky:

• V jaké poloze nejčastěji spíte?
• Dáváte přednost měkčí nebo tvrdší matraci?
• Trpíte nějakými bolestmi (např. bolestí zad, bolestí krční páteře)?

Výběr matrace podle tvrdosti

Při výběru matrace hraje nejdůležitější roli hmotnost uživatele. Hmotnost je důležitá proto, aby se vybrala taková matrace, která se bude perfektně přizpůsobovat tělu a páteř bude udržovat ve správné poloze. Ačkoliv má každý člověk jinou tělesnou hmotnost, bude mu také vyhovovat matrace s jinou tvrdostí.

Tvrdost matrace rozdělují prodejci do 4 skupin:

• Tvrdost 1 – matrace s tvrdostí 1 jsou nejměkčí matrace na trhu, které jsou velice elastické a dokážou se skvěle přizpůsobit tvaru těla, do této skupiny spadají zejména latexové matrace a některé matrace ze studené pěny a využijí ji hlavně osoby s nižší hmotností, starší osoby nebo osoby trpící různými zdravotními problémy
• Tvrdost 2 – do této skupiny spadají matrace, které jsou též elastické a přizpůsobivé, ale na rozdíl od měkkých matrací dokážou udržet páteř v rovině, mezi matrace s tvrdostí 2 lze zařadit matrace polyuretanové, sendvičové, pružinové či některé matrace ze studené pěny
• Tvrdost 3 – matrace s tvrdostí 3 jsou tužší matrace (např. pružinové nebo sendvičové matrace), tyto matrace jsou ideální pro všechny, kteří vyžadují tvrdší matraci ke spaní, dále pro muže, ale i mladší lidi
• Tvrdost 4 – jedná se o nejtvrdší matrace na trhu, jsou vyrobeny z velice odolné polyuretanové pěny, matrace s tvrdostí 4 jsou vhodné pro muže a osoby s vyšší tělesnou hmotností

Výběr matrace podle polohy

Před výběrem matrace se zamyslete nad polohou, ve které nejčastěji spíte. Jedná se totiž o důležitý poznatek, který Vám zúží výběr mezi matracemi. Nejčastějšími polohami je spaní na boku, zádech a na břiše.

Spaní na zádech

Lidé, kteří nejčastěji spí na zádech, mývají dost často také bolesti zad než osoby spící v jiných polohách. Tato bolest je pravděpodobně způsobena špatně zvolenou matrací. Pokud tedy upřednostňujete tuto polohu, vyhněte se příliš tvrdým nebo měkkým matracím. Takovéto matrace totiž neposkytnou Vašemu tělu dostatečnou oporu. Volte proto středně tvrdou matraci.

Spaní na boku

U lidí, kteří dávají přednost spaní na boku, se zvyšuje tlak na určité části těla jako ramena, boky či kolena, což muže během spánku způsobit brnění až necitlivost v rukou a nohou. Pokud patříte k lidem, kteří dávají přednost této poloze, doporučujeme vybírat mezi matracemi s větším odpružením. Vhodné jsou zejména měkké až středně tvrdé matrace, které se dobře přizpůsobují tělu.

Spaní na břiše

Při spaní na břiše nebo při častém střídání poloh by lidé měli volit pevnější a tužší matrace, které dokážou udržet tělo i páteř ve správné poloze.

Výběr matrace dle velikosti

Rozměry matrace hrají při výběru také určitý podíl. Hodně záleží, zdali si člověk kupuje matraci do původní nebo nové postele. U původní matrace je limitován danými rozměry. Pokud však vybírá novou, může si velikost uzpůsobit dle svých požadavků.

Obecně však lze říct, že každá matrace by měla být alespoň o 10 cm delší než je výška uživatele. Pro větší komfort doporučujeme však vybrat matraci, která je o 20 cm delší. Co se týče šířky, ta standardně bývá 90 cm. Výška matrace zase nesmí být nižší než 13 cm. Optimální výška by se měla pohybovat mezi 16 až 20 cm.

Nejvíce žádanými a používanými jsou matrace s rozměry 90×200 nebo 180×200. Lidé často pořizují pro své dospívající děti tzv. „studentská dvojlůžka“, což jsou matrace 140×200. Chcete-li si vybrat opravdu kvalitní matraci za příznivou cenu, doporučujeme zakoupit zlevněné matrace v akci nebo výprodeji.