Archiv pro štítek: blog


Jak z podkroví vytěžit maximum

Podkroví je jedinečnou formou bydlení. Aby se však stalo pohodlným životným prostorem, je třeba využít všechny jeho výhody i slabiny ve svůj prospěch. Ať už plánujete nové podkroví, nebo chcete upravit existující, pomohou vám rady Ing. arch. Tomáše Guniše z architektonické kanceláře Archisystems.

Příspěvek Jak z podkroví vytěžit maximum pochází z HOME

Read More »

7 rad, jak přežít den v práci po probdělé noci

7 rad, jak přežít den v práci po probdělé noci Vydařený ples, termíny v práci nebo malé miminko. Důvod pro probdělou noc se najde vždy, s radami pro přežití následujícího dne to už ale tak slavné není. Zvlášť pokud se jedná o den pracovní. Nejraději byste byli zalezlí doma v posteli, ale musíte vydržet minimálně 8 hodin v kanceláři a ideálně být aktivní. Není to nic lehkého, s našimi tipy vám ale den uteče rychleji. Dopřejte si dostatek světla Celý pracovní den se důsledně vyhýbejte temným místnostem, vytahujte žaluzie a rozhrnujte závěsy. Přirozené denní světlo udržuje tělo v pozoru a vám se nebude chtít tolik spát. Netopte a větrejte Nic neuspává spolehlivěji než vydýchaný vzduch v přetopené místnosti. Pokud je to možné, ztlumte topení a nechte celý den okno otevřené na větračku. Přísun čerstvého vzduchu vám udělá dobře. Dodržujte pitný režim Přestože vás to bude lákat, vyhýbejte se kávě a energetickým nápojům. Sice vás nabudí, ale jen na chvíli a poté přijde propad. Mnohem lepší je uvařit si na začátku dne konvici se zeleným čajem nebo si připravit vodu s citronem a po celý den upíjet. Pokud máte navíc kocovinu, pijte o to víc. Pravidelně se protahujte Nastavte si na telefonu upomínku a každou hodinu se pořádně protáhněte. Rozproudíte krev a váš mozek se vám za to odmění bystřejším fungováním. Jezte střídmě Nezatěžujte svůj organismus těžkými nebo sladkými jídly. Dejte si lehký salát nebo zobejte slunečnicová semínka. Ideální jsou také ovocné smoothies. Místo obědové pauzy si běžte na chvíli lehnout 20minutový spánek přes den dělá divy a spolehlivě nahradí několik hodin nočního spánku. Je ale důležité, abyste nepřekročili magickou hranici 20 minut. Nejen kvůli délce polední pauzy, ale především proto, že po této době se tělo ponoří do hlubší fáze spánku a po probuzení už nebudete svěží. Naplánujte si snadný program Co nemusíte udělat dnes, odložte na zítra. Dnes se věnujte drobným činnostem, na které jindy nemáte čas a které nevyžadují složité přemýšlení. Hned jak přijdete domů… …pokračujte v běžných denních činnostech. Pokud byste si totiž šli lehnout, kompletně byste si rozhodili spánkový režim. Vydržte alespoň do večera a pokud se ráno vzbudíte dřív, vyrazte do práce dohnat včerejší resty. Občasné ponocování jde snadno zvládnout. Co když ale probdíte každou noc, i přesto, že ležíte doma v posteli? Příčinou nespavosti může být například špatná matrace. Jak vybrat správnou matraci vám poradí aplikace Dr. Sleepa. Můžete také zajít do jakékoli prodejny označené žlutou samolepkou, kde vám odborný personál rád pomůže s výběrem kvalitní matrace.

Příspěvek 7 rad, jak přežít den v práci po probdělé noci pochází z Bydleni & Styl.cz

Read More »

Jak vybrat správný plot? Kromě kvality rozhoduje i cena

Při výběru plotu, který bude ohraničovat váš domov, se je třeba řídit několika kritérii. K těm základním patří kvalita, vzhled a cena. Pokud hledáte pevný a stabilní plot, o který se nebudete muset starat a u něhož nehrozí výskyt rzi, tak oceníte hliníkové ploty. Vhodné jsou například k rodinným domům ve větších městech a ve všech případech, […]

Read More »

Místo, kde získáte klid a přesto budete mít Prahu na dosah

Nový projekt Vily Chuchle je typickým příkladem luxusního bydlení, které odráží potřeby moderních zákazníků. Chcete žít na místě, které se nachází stranou od velkoměstského shonu, a zároveň mít Prahu na dosah? Pak vás právě toto řešení může zajmout. Rezidenční projekt zahrnuje přes tři desítky luxusních vil, které jsou situovány na severovýchodním svahu Velké Chuchle. Součástí […]

Read More »

Výstava Cen Czech Grand Design 2015 odhalila letošní finalisty

V úterý 23. února byla v Národním technickém muzeu slavnostně zahájena výstava Ceny Czech Grand Design 2015: Finále, která představila letošní finalisty prestižního ocenění. Vítězové budou vyhlášeni již 19. března 2016 během galavečera ve Stavovském divadle. Přímý přenos z předávání cen již tradičně přinese Česká televize.

Příspěvek Výstava Cen Czech Grand Design 2015 odhalila letošní finalisty pochází z HOME

Read More »